吃补药不如吃红豆 红豆的摄天生效有哪些?
时间:2024-10-28 04:23:55 来源:一只和硕呀网
红豆又称红豆、吃补吃红红豆以及红豆。豆红豆红豆富含淀粉,摄天生效因此也被称为米豆 。吃补吃红它具备律津液 、豆红豆利尿、摄天生效消肿、吃补吃红消肿、豆红豆止吐的摄天生效功能 ,被李时珍称为勺占谷。吃补吃红
红豆营养成份
红豆含有皂苷、豆红豆伙食纤维、摄天生效叶酸等成份 。吃补吃红
红豆药用成果
(1)红豆中的豆红豆皂苷能宽慰肠道 。因此,摄天生效它具备精采的利尿熏染 ,能解酒解毒,有利于心脏病 、肾病以及水肿患者。
(2)红豆含有精采的伙食纤维,具备润肠通便、降血压 、降血脂 、调节血糖、解毒抗癌、提防结石、健美减肥的成果。
(3)红豆含有叶酸,产妇以及干娘多吃红豆有催乳熏染 。
吃红豆时要留意搭配 ,能耐更好地发挥红豆的成果